Dear Saint Nicholas

Zdravíčko!

Dnes tady oxiduju s trochu netradičním článkem- přání panu Mikuláši. Jó, asi si klepete na čelíčko, co to zas tu Maggie napadlo, že toto nedělají ani malé děti,

Každý rok jsem dostávala hafo čokolád, sušenek, Toffifee, oříšků v čokoládě a spousty dalšího, až by se při pohledu na tu nadílku kdejakému dietologovi udělalo špatně.

Já jsem se změnila, změnily se i tedy mé priority a chutě, takže letos bych si přála nadílku trochu odlišnou než jaká bývala (ale šokolate očekávám taky abyste si nemysleli!).

Week later + new plan

Hojte zlata!

Je to něco přes týden, co jsem se vám ozvala a co jsem najela na nový plán- zvýšit hlavně sacharidy. V článku shrnu jak mi to šlo, jestli byly problémy, nějaké změny a tak....

Taky mi ve středu konečně dorazil jídelníček namíru. Johoho. Spokojenost? Jasný! Katka mi tam vypsala i spoustu užitečných informací (o které se ráda podělím) a poslala i nějaké recepty (na smoothie a tak). Hlavně se mi líbí, že u každého z denních jídel vypsala asi 10 variant, takže mám do začátku inspiraci a jen tak si to kombinuju.

Že vás to nezajímá? Not my problem! Dál číst nemusíte.
Zvědaví? Tak na co sakra ještě čekáte, čtěte dál!

Nejlepší fazolové brownie

Krásný večer!

Věřte že to dělám nerada, lákat vás receptem takto navečer, ale když on ten článek co mám rozepsaný se mi nechce dopisovat :D

Ale tak co, aspoň vás obdařím tímto skvělým receptem na ultra zdravé, hříšně dobré brownie které jsem objevila u Martinky.

Truth & Changes

Hojte milánci :)

Dnes na mě přišla taková zvláštní nálada, kdy ze sebe klopím všechno co mi příjde na mysl. Takže nebudeme chodit kolem horké kaše a tento článek bude tak trochu objasnění, jak to se mnou vypadalo, vypadá a co se bude dít.

V Praze bylo blaze II.

Sliby se mají plnit a já svůj slib plním. Druhá část mého blahozpěvu na Prahu. S Bloss jsme vlastně naši cestu započaly již v Brně, kde jsme si trošku zashopovaly v pátek a na víkend tedy vyrazily do Prahy. 

Prochodily jsme obchoďáků co se dalo, nožičky naříkaly, peněženky taky, ale stálo to za to :)

Jednou takhle v Brně :)

Tag - 100 věcí na které se nikdo neptá

No jo, no jo. Slibovala jsem článek fotek a místo toho vás tu jdu prudit s nějakým tagem. Poslala mi ho slečna do mailu a ono mi to nedalo to nevyplnit! :D Jsou to naprosto uhozené věci a ty si žádaly o mé smysluplné odpovědi.

A abych nebyla za podivína sama, předám "štafetu" Martince a Peťul :*

1. Spíš s otevřenými nebo se zavřenými dveřmi?  S přivřenými, hodně si potrpím na klid a neslyším tak ruch a chrápání z ostatních pokojů
2. Bereš si domů šampóny a kondicionéry z hotelu? V hotelu jsem nebyla hodně dlouho a nikdy mě ani nenapadlo to z tama vzít
3. Spíš se zataženými závěsy nebo žaluziemi? Ano! Nesnáším když mi svítí lampa do obličeje
4. Ukradla jsi někdy dopravní značku? To mě ani nenapadlo :D
5. Používáš post-it nálepky? Občas ano.
6. Vystřihuješ si kupóny, aniž bys je použila? A jak ráda
7. Bylo by ti milejší, kdyby tě napadl medvěd nebo roj včel? Asi včely- větší šance přežít
8. Máš pihy? Nee
9. Usmíváš se vždycky na fotkách? Spíš šklebím. Usmívat se neumím
   
10. Co tě nejvíc u lidí rozčiluje? Když nedodrží slovo, vyčítají mi něco co není pravda a mají blbé kecy co nejsou pravda.

Favourite 10 - Bloggers

Tamtadádá! Představuji novou, snad pravidelnou, rubriku! Ponese název "Favourite 10". Vždy to bude desítka mých oblíbených. Dnes to budou bloggerky. Jistě vás nepřekvapí, že začnu mou nejoblíbenější....


Martinka

Snad nejlepší a nejmilejší bloggerka jakou jsem kdy četla. Miluju veškeré její články, ať už to jsou randomy, fotodiáře nebo recepty, protože nejen že je skvělá fotografka, ale také i kuchařka. No jen se běžte přesvědčit a koukejte se tam pravidelně vracet jako já.

Photo diary- V Praze bylo blaze I.

Pamatujete, jak jsem psala že pojedu se školou do Prahy? No, tak tady vám hoooodně opožděný photo report jak jsem se tam měla. Ne nadarmo se říká "V Prze, tam je blaze!". 

50 things I love

Potlesk, konečně jsem dosmolila tento ultra chytrý a velice potřebný článek. Ani jsem netušila, jak dokáže dát zabrat vymyslet padesát věcí, které mám opravdu ráda. Ale s dobrým jídlem jako pomocníkem k přemýšlení se mi to nakonec povedlo. Takže here we go.

8. Fitfam Bakers- Jen tak na chuť...

Jsou za námi dva týdny a já se poctivě hlásím se splněnou výzvou pro Fitfam Bakers.

Bloss napadlo téma Jen tak na chuť. Takže vcelku jednoduchý úkol. Často mě honí mlsná, tak jsem si trošku zaexperimentovala a uklohnila hned tři věcičky. Zvědaví? 

7. Fitfam Bakers- Tradiční recepty zdravě

Ano ano, opět máme jednodenní spoždění. Ale to nemění nic na tom, že je čas pro nové téma! Tentokrát jsem ho vymýšlela já.

A ušila jsem si na sebe pěknou boudu, protože jsem dlouhou dobu nevěděla co. Nakonec padla volba na slavné hot-cross buns dokonce v paleo podání

Fitness tag

Krásný večer. Není nad to, když nečekaně obdržíte nominaci přes FB. Že Bloss? :D 

Ale toto se musí splnit, tak se připravte na pořádný vzrůžo článek plný "novinek" o mě a mém fitness životě.

1. Co patří mezi tvoji oblíbenou snídani? 

 První otázka a už tak těžká! Nemůžete po mě chtít vybrat si jen jednu. Miluju snad všecko co si napeču, takže různé brownies, muffinky, palačinky, wafličky a k tomu hezky tvaroh s jogurtem, kokosovým mlékem a hordou máslíčka :3

nu-nut-COCONUT aneb 6.téma Fitfam Bakers

Kokos, kokos všude! 

A vůbec mi to nevadí, protože ho miluju. V lívanečcích, muffinech a teď si s Bloss silně ujíždíme na kokosovém frappessu (zítra je to doufám naše povinnost zlato :*) ♥ 

A tak nebylo pro mě vůbec těžké vymyslet něco na toto téma. A protože kokos is the best, mám tu tři recepty :)

 

Infantilní písnička jen tak pro začátek :D

GO GREEN!

Aneb další téma FFB, které si na nás vymyslela skvělá Bloss!

Nejprve jsem neměla šajna co udělat, ale nakonec se mi sešly tři receptíky, o které se s vámi podělím. Ready? Steady? GO!

Foodporn na dobrou noc + překvapení

Krásný večer všem!

Mooooc bych vám všem chtěla poděkovat za ta skvělá přáníčka co jste mi napsali k minulému článku! Moc si toho ocením, protože nikdo mě neznáte a přesto jste mi popřáli- v tomto jste lepší než mí reální kamarádi. Opravdu jste mě hrozně potěšili a proto vás dnes v článku kromě spousty fotek jídel čekají hned dvě překvapení. :*

 Paleo pizza z tapiokové mouky, salát s olivovým olejem a cottage s PB

 Část večeře- cuketové nudle na kokosovém oleji a mléce s kuřecím masem

 

Panenka s květákem na kari a kokosovém mléce- největší dobrota ♥

Naše špenátové políčko

 Brokolice, chilli šmakoun, tvarůžky a tvaroh se skořicí a máslíčkem 

 Avokádové wafle podle Bloss- dokonalost

 Takové to když doma není maso- zeleninový salát se syrovátkovým sýrem, tvarůžkama, oliváčem a dýňovými semínky

A teď k překvápku- dva receptíky jen a jen pro vás ♥

Snickerdoodles

Zdravá mňamka se zavádějícím názvem

•půl plechovky cizrny (130g)
• 1 vejce
•odměrka proteinu

•voda na zředění
•lžičku prášku do pečiva

Nejprve si uvařte mrkev a tu potom spolu se všemi ostatními ingrediencemi rozmixujte. Vylijte na menší pekáček/zapékací misku a pečte na 180stupňů 20-25minut. Pak jen s tekoucími slinami čekejte až aspoň trochu chladnou

Banánový chlebík z tapiokové mouky

Na tapiokovou mouku jsem narazila na vietnamské tržnici a nemohu si ji vynachválit

4 vejce

2 banány

3 lžíce tekutého kokosového oleje

1/4 hrnku tapiokové mouky

1/2 hrnku kokosu

lžička prášku do pečiva

volitelné- cukr, čokokousky, ořechy

Vejce s olejem vyšlehejte, přidejte rozmačkaný banán, tapiokovou mouku, kokos, prášek do pečiva a řádně promíchejte. Pokud chcete, tak přidejte nějaké drobnosti jako je čokoláda či ořechy. Vylijte do formy vymazané kokosovým olejem a vysypané kokosem a pečte na 180stupňů necelou hoďku. Máte hotovo, teď už jen čichejte tu krásnou vůni kokosu co se bude valit z trouby ♥

WE♥IT / FACEBOOK / INSTAGRAM / TUMBLR

Tak "trochu" selfie článek

Zdarte smradi. To oslovení neberte moc vážně, to si jen Maggie myslí, že když už patří mezi dospělé, může ostatní nazývat smrady. 

Ano ano, včera jsem oslavila 18-nácté narozeniny a tak se zařadila mezi puberťáky co si stěžují jak jsou staří už pomalu plánují důchod. 

Oslavovat jsme tak trošku začali už v pátek, kdy mi byl předán dort a první dáreček.

FitFam Bakers 2v1 aneb tofu+RAW

Jak jste si užili včerejší lívanečkový speciál? Doufám že se líbil a zkusíte si nějaké lívanečky podle mě udělat :)

Minulou výzvu jsem tak trošku ošidila a nezveřejnila recept, tak to napravím teď a tento článek bude tedy obsahovat hned recepty dva!

Velký lívancový speciál

Krásné sobotní odpoledne! Jak jsem slíbila, tak i plním- velký lívanečkový speciál je tady! Poslední dobou nesnídám nic jiného a vůbec mi to nevadí. Byla kašičková éra, waflová éra, tak teď si užívám lívanečky. A sokonce ani tolik času u sporáku netrávím, tak mi nevadí se s nimi piplat. Ráda experimentuju, tak zkouším i nové kombinace. Prozatím vám ukážu mých TOP5 

Banánové proteinové lívanečky

vejce

banán

odměka proteinu

skořice

prášek do pečiva

kokos

What now?

Ahojte mí milí čtenáři, co jste ještě nezanevřeli nad mou osobou, když jsem se tak dlouho neozývala. Má neaktivita má poměrně dost důvodů a myslím, že si to zasloužíte vědět.

 Nejprve je to mé zdraví. Momentálně mě trápí jeden nepříjemný problém, podstupuju vyšetření, tak uvidíme, co řeknou výsledky. Zajisté si pamatujete jak jsem s nadšením očekávala plán od Bloss. Jo, byl, jsem z něj nadšená, ale nejspíše se bude muset kvůli těmto problémům překopat. Nadruhou stranu- snižuji antidepresiva, což je pro mě milá zpráva.

Další důvod mé neaktivity je pro mě tzv. "blogová rivalita a komerce". Možná si klepete na čelo co že to mám namysli. Letem blogovým světem se rozšířilo hned několik trendů a tím myslím IFIYM, IF a také PALEO (za které Bloss schytává nehezké komentáře). Je to opět další boom kterému zajistě propadne dost lidí. A víte co? Já nejsem vůbec proti ani jednomu z nich. Nehodlám to sice zkoušet, ale proč bych měla odsuzovat a říkat jiným že tak nemají jíst? Mají snad právo to zkusit, protože třeba zrovna to jim bude vyhovovat. A pokud mají zdravotní potíže (a to jakékoli) a mělo by jim to pomoci, tak proč ne. Nikdo nikomu nic nevnucuje, tak se prosím zdržte komentářů, že vás nabádají do těchto řek vkročit. Je to vaše rozhodnutí a holky jen informují, co že to obnáší.

A po tak krásné snídani dnes vyrážím rozhodcovat na aquatlon. Mějte se hezky a snad brzy napočtenou.

FitFam Bakers- Exotické smoothie

Ahojte!

Vím, teď na blog kašlu, ale zaobírám se teď něčím jiným, pro mě více důležitým. Pokud sledujete můj instagram, víte, že plánuju velké změny. A o těch se určitě dozvíte. Ale ne v tomto článku.

Dnes vám totiž ukáži, co že jsme s holkama vymysleli za další téma a můj výtvor, kterým jsem překvapila i sama sebe. Zvědaví?

Fitfam Bakers, Karobový fudge cake

Dobré ráno!

Celý týden s Bloss a B*pracujeme na novém projektu - Fitfam Bakers! No jo, nemáme co ve škole dělat no :D

O co se jedná?

O co že se jedná? Inspirovali jsme se v The Daring Bakers a vymysleli tohle. Každé 2 týdny vyhlásíme téma, na které později uveřejníme na svých stránkách výsledek našeho snažení a kuchařských dovedností. Vyhlašovat témata budeme na blogu a facebookové stránce. Zde budeme také uveřejňovat odkazy na recepty zúčastněných, které proto prosíme, aby se některé z nás ozvaly poté do mailu, abychom o jejich účasti věděly.
Zadání témat se může měnit podle sezóny. Někdy to bude potravina, jindy druh dezertu nebo třeba omáčka. Najdou se zde všichni, protože víte, jak milujeme zdravý životní styl, sportování a všemožné experimentování v kuchyni.

A zapomněly jsme zmínit- recept by měl být originální! Žádné pečeníčko podle někoho. Hezky zapojte mozkové závity, důvtip a snažte se vymyslet úplně nový recept.
 

A první téma? Single serving

Karobový fudge cake (dokonce i vegan!)

3 lžíce mouky

1 lžíce karobu nebo kakaa

1/4 lžičky prášku do pečiva

3 lžíce mléka + 1 lžíce octa

1/3 banánu

1/2 lžíce chia semínek + 1 lžíce vody

Nejprve dáme do větší misky mléko s octem a necháme 5 minut jen tak ležet ladem aby se nám to srazilo. Poté přidejte lžíci vody a chia semínka. Opět nechte chvilku odstát. Teď už jen přidejte rozmačkaný banán, promíchejte, přidejte zbytek sypkých ingrediencí, znova promíchejte a naplňte zapékací mističku nebo jakoukoliv menší formičku. Pečeme na 180 stupňů asi 20 minut. 

Dokonalá vůně a dokonalá chuť :)

Tak co, jdete do toho s námi? Dejte vědět i na své stránky, ať to pořádně rozjedem :)

Veganské pečení

No jo, no jo, recepty jsem slibovala, ale nedala, že. Tak konečně jsem se dokopala a můžete si konečně udělat vegan mug cake a vegan pumpkin loaf :)

Christmas random

Zatímco v televizi se Kristen Stewartová snaží hrát že umí hrát, já usedla za notebook a počítač s chai lattem a pustila se do článku.

A to ne ledajakého- historicky první článek nafocený panem Nikonem (potlesk prosím-tlesk tlesk tlesk).

Na některých fotkách jde vidět, že jsme se ještě nekamarádili, ale náš vztah se vyvíjí vcelku dobře. Takže  here we go 

 

Christmas gifts

No jo, nojo. Jsem trošku (trošku víííce) opožděná. Ale i tak bych se s vámi velice ráda podělila o to, co jsem našla pod stromečkem (a vy mi tak mohli závidět, hihi).

Zvědaví? Připravení? Natěšení? Doufám že jo! Protože z dárků jsem měla ohromnou radost.

Předčasné  nejskvělejší dárky od Bloss :* hlavně to máslíčko- NOMNOM