7. Fitfam Bakers- Tradiční recepty zdravě

Ano ano, opět máme jednodenní spoždění. Ale to nemění nic na tom, že je čas pro nové téma! Tentokrát jsem ho vymýšlela já.

A ušila jsem si na sebe pěknou boudu, protože jsem dlouhou dobu nevěděla co. Nakonec padla volba na slavné hot-cross buns dokonce v paleo podání

Fitness tag

Krásný večer. Není nad to, když nečekaně obdržíte nominaci přes FB. Že Bloss? :D 

Ale toto se musí splnit, tak se připravte na pořádný vzrůžo článek plný "novinek" o mě a mém fitness životě.

1. Co patří mezi tvoji oblíbenou snídani? 

 První otázka a už tak těžká! Nemůžete po mě chtít vybrat si jen jednu. Miluju snad všecko co si napeču, takže různé brownies, muffinky, palačinky, wafličky a k tomu hezky tvaroh s jogurtem, kokosovým mlékem a hordou máslíčka :3

nu-nut-COCONUT aneb 6.téma Fitfam Bakers

Kokos, kokos všude! 

A vůbec mi to nevadí, protože ho miluju. V lívanečcích, muffinech a teď si s Bloss silně ujíždíme na kokosovém frappessu (zítra je to doufám naše povinnost zlato :*) ♥ 

A tak nebylo pro mě vůbec těžké vymyslet něco na toto téma. A protože kokos is the best, mám tu tři recepty :)

 

Infantilní písnička jen tak pro začátek :D

GO GREEN!

Aneb další téma FFB, které si na nás vymyslela skvělá Bloss!

Nejprve jsem neměla šajna co udělat, ale nakonec se mi sešly tři receptíky, o které se s vámi podělím. Ready? Steady? GO!

Foodporn na dobrou noc + překvapení

Krásný večer všem!

Mooooc bych vám všem chtěla poděkovat za ta skvělá přáníčka co jste mi napsali k minulému článku! Moc si toho ocením, protože nikdo mě neznáte a přesto jste mi popřáli- v tomto jste lepší než mí reální kamarádi. Opravdu jste mě hrozně potěšili a proto vás dnes v článku kromě spousty fotek jídel čekají hned dvě překvapení. :*

 Paleo pizza z tapiokové mouky, salát s olivovým olejem a cottage s PB

 Část večeře- cuketové nudle na kokosovém oleji a mléce s kuřecím masem

 

Panenka s květákem na kari a kokosovém mléce- největší dobrota ♥

Naše špenátové políčko

 Brokolice, chilli šmakoun, tvarůžky a tvaroh se skořicí a máslíčkem 

 Avokádové wafle podle Bloss- dokonalost

 Takové to když doma není maso- zeleninový salát se syrovátkovým sýrem, tvarůžkama, oliváčem a dýňovými semínky

A teď k překvápku- dva receptíky jen a jen pro vás ♥

Snickerdoodles

Zdravá mňamka se zavádějícím názvem

•půl plechovky cizrny (130g)
• 1 vejce
•odměrka proteinu

•voda na zředění
•lžičku prášku do pečiva

Nejprve si uvařte mrkev a tu potom spolu se všemi ostatními ingrediencemi rozmixujte. Vylijte na menší pekáček/zapékací misku a pečte na 180stupňů 20-25minut. Pak jen s tekoucími slinami čekejte až aspoň trochu chladnou

Banánový chlebík z tapiokové mouky

Na tapiokovou mouku jsem narazila na vietnamské tržnici a nemohu si ji vynachválit

4 vejce

2 banány

3 lžíce tekutého kokosového oleje

1/4 hrnku tapiokové mouky

1/2 hrnku kokosu

lžička prášku do pečiva

volitelné- cukr, čokokousky, ořechy

Vejce s olejem vyšlehejte, přidejte rozmačkaný banán, tapiokovou mouku, kokos, prášek do pečiva a řádně promíchejte. Pokud chcete, tak přidejte nějaké drobnosti jako je čokoláda či ořechy. Vylijte do formy vymazané kokosovým olejem a vysypané kokosem a pečte na 180stupňů necelou hoďku. Máte hotovo, teď už jen čichejte tu krásnou vůni kokosu co se bude valit z trouby ♥

WE♥IT / FACEBOOK / INSTAGRAM / TUMBLR

Tak "trochu" selfie článek

Zdarte smradi. To oslovení neberte moc vážně, to si jen Maggie myslí, že když už patří mezi dospělé, může ostatní nazývat smrady. 

Ano ano, včera jsem oslavila 18-nácté narozeniny a tak se zařadila mezi puberťáky co si stěžují jak jsou staří už pomalu plánují důchod. 

Oslavovat jsme tak trošku začali už v pátek, kdy mi byl předán dort a první dáreček.

FitFam Bakers 2v1 aneb tofu+RAW

Jak jste si užili včerejší lívanečkový speciál? Doufám že se líbil a zkusíte si nějaké lívanečky podle mě udělat :)

Minulou výzvu jsem tak trošku ošidila a nezveřejnila recept, tak to napravím teď a tento článek bude tedy obsahovat hned recepty dva!