Showing posts with label Články. Show all posts
Showing posts with label Články. Show all posts

21 June 2015

Love Yourself, Stay Motivated, Treate Yourself & Fit-Pro

Sotva včera jsem vydala jeden článek a už tu prudím zas! 

Ale má to svůj důvod. Ráno jsem postla na insta jednu fotku a ohlasy, za které moc děkuju, mě tak potěšily (a to i ty co mi došly na mail či na ask+nějaké dotazy), že mi to hned vnuklo myšlenku na článek.

Pokud jste zmiňovanou fotku neviděli, tak tady je.

Vcelku slušný, ne? Thigh gap  je skoro fuč a svět se mi nezbořil. Dávno jsem zjistila, že prostě na to nemám proporce, tak se musím mít ráda taková jaká jsem. A že mi to začíná jít! Narcis ze mě jak vyšitý. Hele, zrcadlo! Rychle zkontroluj, jestli ten zadek trochu neporostl jako by dvě návštěvy fitka na to měly nějaký vliv. A hele, ta plošina nahoře už není tak plochá, no hurááááá! Za to všechno určitě můžou ty máslíčka. :D Ale bacha aby to neodnesla i malá Pepina (bříško)

Ale zpět k věci- došlo mi pár dotazů, kdo/co mě žene kupředu. Odpověď je jasná- jsem to já a mé cíle s odměnami. A tomuto mě naučili rodiče. Stanovit si malé cíle, pak se za ně nějak odměnit. A tak tedy vznikl tento motivační wishlist kde je i pár nemotivačních "nutností".

14 June 2015

Pomalu, ale jistě....

… a stále kupředu. Tak je to zatím už rok.

Je to přesně rok, co jsem klesla na svou nejnižší váhu. A bylo to zlé, hodně zlé. Prázdniny jsem si vůbec neužila. Touto dobou minulý rok jsem vůbec nevěděla, jaký ten následující bude. Půjdu vůbec do čtvrťáku? K maturitě? Udělám ji? A co výška?

Takže tento článek bude takový průřez, co všechno se za ten rok událo.

17 November 2014

Dear Saint Nicholas

Zdravíčko!

Dnes tady oxiduju s trochu netradičním článkem- přání panu Mikuláši. Jó, asi si klepete na čelíčko, co to zas tu Maggie napadlo, že toto nedělají ani malé děti,
Každý rok jsem dostávala hafo čokolád, sušenek, Toffifee, oříšků v čokoládě a spousty dalšího, až by se při pohledu na tu nadílku kdejakému dietologovi udělalo špatně.

Já jsem se změnila, změnily se i tedy mé priority a chutě, takže letos bych si přála nadílku trochu odlišnou než jaká bývala (ale šokolate očekávám taky abyste si nemysleli!).

25 October 2014

Week later + new plan

Hojte zlata!

Je to něco přes týden, co jsem se vám ozvala a co jsem najela na nový plán- zvýšit hlavně sacharidy. V článku shrnu jak mi to šlo, jestli byly problémy, nějaké změny a tak....

Taky mi ve středu konečně dorazil jídelníček namíru. Johoho. Spokojenost? Jasný! Katka mi tam vypsala i spoustu užitečných informací (o které se ráda podělím) a poslala i nějaké recepty (na smoothie a tak). Hlavně se mi líbí, že u každého z denních jídel vypsala asi 10 variant, takže mám do začátku inspiraci a jen tak si to kombinuju.

Že vás to nezajímá? Not my problem! Dál číst nemusíte.
Zvědaví? Tak na co sakra ještě čekáte, čtěte dál!

18 October 2014

Truth & Changes

Hojte milánci :)

Dnes na mě přišla taková zvláštní nálada, kdy ze sebe klopím všechno co mi příjde na mysl. Takže nebudeme chodit kolem horké kaše a tento článek bude tak trochu objasnění, jak to se mnou vypadalo, vypadá a co se bude dít.

28 September 2014

Tag - 100 věcí na které se nikdo neptá

No jo, no jo. Slibovala jsem článek fotek a místo toho vás tu jdu prudit s nějakým tagem. Poslala mi ho slečna do mailu a ono mi to nedalo to nevyplnit! :D Jsou to naprosto uhozené věci a ty si žádaly o mé smysluplné odpovědi.

A abych nebyla za podivína sama, předám "štafetu" Martince a Peťul :*
  1. Spíš s otevřenými nebo se zavřenými dveřmi?  S přivřenými, hodně si potrpím na klid a neslyším tak ruch a chrápání z ostatních pokojů
  2. Bereš si domů šampóny a kondicionéry z hotelu? V hotelu jsem nebyla hodně dlouho a nikdy mě ani nenapadlo to z tama vzít
  3. Spíš se zataženými závěsy nebo žaluziemi? Ano! Nesnáším když mi svítí lampa do obličeje
  4. Ukradla jsi někdy dopravní značku? To mě ani nenapadlo :D
  5. Používáš post-it nálepky? Občas ano.
  6. Vystřihuješ si kupóny, aniž bys je použila? A jak ráda
  7. Bylo by ti milejší, kdyby tě napadl medvěd nebo roj včel? Asi včely- větší šance přežít
  8. Máš pihy? Nee
  9. Usmíváš se vždycky na fotkách? Spíš šklebím. Usmívat se neumím
  10. Co tě nejvíc u lidí rozčiluje? Když nedodrží slovo, vyčítají mi něco co není pravda a mají blbé kecy co nejsou pravda.

24 September 2014

Favourite 10 - Bloggers

Tamtadádá! Představuji novou, snad pravidelnou, rubriku! Ponese název "Favourite 10". Vždy to bude desítka mých oblíbených. Dnes to budou bloggerky. Jistě vás nepřekvapí, že začnu mou nejoblíbenější....


Martinka


Snad nejlepší a nejmilejší bloggerka jakou jsem kdy četla. Miluju veškeré její články, ať už to jsou randomy, fotodiáře nebo recepty, protože nejen že je skvělá fotografka, ale také i kuchařka. No jen se běžte přesvědčit a koukejte se tam pravidelně vracet jako já.


21 September 2014

Photo diary- V Praze bylo blaze I.

Pamatujete, jak jsem psala že pojedu se školou do Prahy? No, tak tady vám hoooodně opožděný photo report jak jsem se tam měla. Ne nadarmo se říká "V Prze, tam je blaze!". 


17 September 2014

50 things I love

Potlesk, konečně jsem dosmolila tento ultra chytrý a velice potřebný článek. Ani jsem netušila, jak dokáže dát zabrat vymyslet padesát věcí, které mám opravdu ráda. Ale s dobrým jídlem jako pomocníkem k přemýšlení se mi to nakonec povedlo. Takže here we go.

30 April 2014

Fitness tag

Krásný večer. Není nad to, když nečekaně obdržíte nominaci přes FB. Že Bloss? :D 
Ale toto se musí splnit, tak se připravte na pořádný vzrůžo článek plný "novinek" o mě a mém fitness životě.


1. Co patří mezi tvoji oblíbenou snídani? 
 První otázka a už tak těžká! Nemůžete po mě chtít vybrat si jen jednu. Miluju snad všecko co si napeču, takže různé brownies, muffinky, palačinky, wafličky a k tomu hezky tvaroh s jogurtem, kokosovým mlékem a hordou máslíčka :3

04 April 2014

Foodporn na dobrou noc + překvapení

Krásný večer všem!

Mooooc bych vám všem chtěla poděkovat za ta skvělá přáníčka co jste mi napsali k minulému článku! Moc si toho ocením, protože nikdo mě neznáte a přesto jste mi popřáli- v tomto jste lepší než mí reální kamarádi. Opravdu jste mě hrozně potěšili a proto vás dnes v článku kromě spousty fotek jídel čekají hned dvě překvapení. :*

 Paleo pizza z tapiokové mouky, salát s olivovým olejem a cottage s PB

 Část večeře- cuketové nudle na kokosovém oleji a mléce s kuřecím masem


 
Panenka s květákem na kari a kokosovém mléce- největší dobrota ♥

Naše špenátové políčko


 Brokolice, chilli šmakoun, tvarůžky a tvaroh se skořicí a máslíčkem 

 Avokádové wafle podle Bloss- dokonalost


 Takové to když doma není maso- zeleninový salát se syrovátkovým sýrem, tvarůžkama, oliváčem a dýňovými semínky

A teď k překvápku- dva receptíky jen a jen pro vás ♥

Snickerdoodles

Zdravá mňamka se zavádějícím názvem
•půl plechovky cizrny (130g)
• 1 vejce
•odměrka proteinu
•voda na zředění
•lžičku prášku do pečiva

Nejprve si uvařte mrkev a tu potom spolu se všemi ostatními ingrediencemi rozmixujte. Vylijte na menší pekáček/zapékací misku a pečte na 180stupňů 20-25minut. Pak jen s tekoucími slinami čekejte až aspoň trochu chladnou


Banánový chlebík z tapiokové mouky

Na tapiokovou mouku jsem narazila na vietnamské tržnici a nemohu si ji vynachválit
4 vejce
2 banány
3 lžíce tekutého kokosového oleje
1/4 hrnku tapiokové mouky
1/2 hrnku kokosu
lžička prášku do pečiva
volitelné- cukr, čokokousky, ořechy

Vejce s olejem vyšlehejte, přidejte rozmačkaný banán, tapiokovou mouku, kokos, prášek do pečiva a řádně promíchejte. Pokud chcete, tak přidejte nějaké drobnosti jako je čokoláda či ořechy. Vylijte do formy vymazané kokosovým olejem a vysypané kokosem a pečte na 180stupňů necelou hoďku. Máte hotovo, teď už jen čichejte tu krásnou vůni kokosu co se bude valit z trouby ♥



31 March 2014

Tak "trochu" selfie článek

Zdarte smradi. To oslovení neberte moc vážně, to si jen Maggie myslí, že když už patří mezi dospělé, může ostatní nazývat smrady. 
Ano ano, včera jsem oslavila 18-nácté narozeniny a tak se zařadila mezi puberťáky co si stěžují jak jsou staří už pomalu plánují důchod. 
Oslavovat jsme tak trošku začali už v pátek, kdy mi byl předán dort a první dáreček.

15 March 2014

What now?

Ahojte mí milí čtenáři, co jste ještě nezanevřeli nad mou osobou, když jsem se tak dlouho neozývala. Má neaktivita má poměrně dost důvodů a myslím, že si to zasloužíte vědět.


 Nejprve je to mé zdraví. Momentálně mě trápí jeden nepříjemný problém, podstupuju vyšetření, tak uvidíme, co řeknou výsledky. Zajisté si pamatujete jak jsem s nadšením očekávala plán od Bloss. Jo, byl, jsem z něj nadšená, ale nejspíše se bude muset kvůli těmto problémům překopat. Nadruhou stranu- snižuji antidepresiva, což je pro mě milá zpráva.

Další důvod mé neaktivity je pro mě tzv. "blogová rivalita a komerce". Možná si klepete na čelo co že to mám namysli. Letem blogovým světem se rozšířilo hned několik trendů a tím myslím IFIYM, IF a také PALEO (za které Bloss schytává nehezké komentáře). Je to opět další boom kterému zajistě propadne dost lidí. A víte co? Já nejsem vůbec proti ani jednomu z nich. Nehodlám to sice zkoušet, ale proč bych měla odsuzovat a říkat jiným že tak nemají jíst? Mají snad právo to zkusit, protože třeba zrovna to jim bude vyhovovat. A pokud mají zdravotní potíže (a to jakékoli) a mělo by jim to pomoci, tak proč ne. Nikdo nikomu nic nevnucuje, tak se prosím zdržte komentářů, že vás nabádají do těchto řek vkročit. Je to vaše rozhodnutí a holky jen informují, co že to obnáší.


A po tak krásné snídani dnes vyrážím rozhodcovat na aquatlon. Mějte se hezky a snad brzy napočtenou.

01 January 2014

Christmas gifts

No jo, nojo. Jsem trošku (trošku víííce) opožděná. Ale i tak bych se s vámi velice ráda podělila o to, co jsem našla pod stromečkem (a vy mi tak mohli závidět, hihi).

Zvědaví? Připravení? Natěšení? Doufám že jo! Protože z dárků jsem měla ohromnou radost.


Předčasné  nejskvělejší dárky od Bloss :* hlavně to máslíčko- NOMNOM

31 December 2013

2014 please, be good to me

Rok se s rokem sešel a všichni dnes postují články s přáními do nového roku, co za tento rok stihli a podobně. Nechci vás moc zdržovat, protože jistě máte napilno s přípravami na večer, tak si to shrneme hezky v bodech. 

24 December 2013

Merry Christmas my loves ♥

Zdarte bobani! Nebudu se ospravedlňovat, že na vás jaksi kašlu. Každá blogerka snad zná tu dobu, kdy se jí do článku nechce/nemá nápad/nemá čas nebo prostě chybí chuť. A není nic horšího než se do toho nutit a tak jsem se radši nenutila a ejhle, dnes článek! Takový vánoční dáreček pro vás ♥ Bohužel, skvělá B* mě jaksi předběhla, tak článek bude dosti podobný jejímu, tak mě omluvte :)

Taky milujete, když se probudíte a cítíte se nějak takhle?

24 November 2013

Soya yogurts


Krásnou neděli všem! Možná jste čekali nějaký článek naladěný na foodporn, ale ten se zatím nekoná. Momentálně sedím nad horou učení a tímto článkem si dělám takovou pauzičku.
 V poslední době se ze mě stal strašný jedlík jogurtů (a to i těch sojových). Nikdy mi v ledničce nesmí chybět.  Ve zdravé výživě mají spoustu značek a příchutí. Vyzkoušela jsem hned čtyři a dnes si můžete přečíst, jak mi chutnaly.


Citronový od Sojade/ jediný bílý Joya/ Rakytníkový Amunáček/ Provamel
Připraveni na test?

20 November 2013

Dear parents (Santa) aneb vánoční wishlist

Buenas noches mis amigos!

Jelikož stále nevím, co za článek bych chtěla přidat, podělím se s vámi  o můj wishlist k Vánocům, který můj moderní Ježíšek dostal v elektronické zprávě na  fejsbuček :)
Enjoy it!

03 October 2013

Me, my wishes & dreams

Chtěli byste článek o jídle? Nee, na ten si ještě budete muset počkat. Dnes si totiž budeme povídat o mě, zážitcích z posledních dnů, klucích, mém oblíbeném sportu, mých přáních a také snech.

Ale nejprve bych Vám ráda řekla, že jsem psala na fb stránk Lidlu, jestli neplánují zařadit našeho arašídového miláčka do stálé nabídky a dostalo se mi této odpovědi: "Máme radost, že jste si naše arašídové máslo oblíbila. Váš návrh rádi předáme nákupnímu oddělení". To je dobré ne? Ale dnes jsem pročítala příspěvky a jedna slečna se ptala na americký týden. A ten prý bude až začátkem příštího roku :/


A teď zpátky ke mně. Čím začneme? Hm... Asi se nejprve naladíme mou srdcovkou ♥ a...

... fešákem mých snů

11 September 2013

My school day

Dnes ve škole ve velmi nudné hodině společenských věd jsem dostala ultra nudný nápad- udělat článek s tím, co všechno vláčím sebou do školy. A světe div se, ten nápad jsem opravdu uskutečnila! Nečekejte žádný zázrak, prostě jen pár fotek, hodně keců, málo zábavy :)


Taky jste ještě nepsali žádnou písemku, nebo jsme jen my divní? :D