11 April 2015

Snídaňový dort

Jak jsem slíbila, tak i plním! Tento dortík už jste u mě mohli vidět cca před čtrnácti dny, kdy jsem ho měla jako takový "před-narozeninový" dort :D
A byla jsem hamoun hamounovatý a o recept se nepodělila, takže jásejte, konečně se ho dozvíte :)

Mimochodem- k Dáme Protein přibylo i Dáme vločky, takže v podstatě toto je takové nenápadné lákadlo, že si brzo budete moci koupit vločky ochucené proteinem. A opět u mě budete mít slevu :)



  • 50g Oat Mash (kdo nemá, nahradí vločkama)
  • 50g ovesné vločky
  • 1 vejce (žloutek a bílek zvlášť)
  • odměrka proteinu
  • lžička prášku do pečiva
  • hrnek vody

Vločky smícháme s proteinem, práškem do pečiva, žloutkem a zalijeme vodou, Zatímco nám tato směs bude stát, vyšleháme si bílek, který následně jemně zapracujeme do směsi. Tu následně nalijeme do formy a dáme péct na 200 stupňů na takových 30 minut.


Po upečené necháme vychladnout.

Na finální úpravy


Dortík jsem tedy po vychladnutí rozřížla. Pokud chcete, můžete ho ráno před servírováním na chvilku dát do trouby jako já, aby byl teplý. Jednu polovinu potřeme marmeládou, druhou oříškovým máslem. Obě půlky slepíme, vrchní část a boky zakryjeme jogurtem či tvarohem. Dozdobíme sirupem a tradá- skvělá snídaně je na světě!

11 komentářů:

  1. Replies
    1. To ne já, to Tupperware :D Strašně dlouho nám leží doma a konečně jsem pro ni našla využití :D

      Delete
  2. Proč se tam ještě dává ten protein, když už je v té vločkové směsi od Amixu?

    ReplyDelete
    Replies
    1. V té směsi není žádný protein přidaný :)

      Delete
    2. A jo, omlouvám se, spletla jsem si to s jinou směsí:) v této jsou jen umělá sladidla, máš pravdu :)

      Delete
    3. Nevadí :) A pro upřesnění- v té natural verzi nejsou ani ty :)

      Delete
  3. Už jsem ho obdivovala na instagramu! Vypadá skvěle!! že bych si ho někdy na snídani upekla? :3 :)

    ReplyDelete
  4. Určitě vyzkouším, vypadá to skvěle ! Jen budu muset vymyslet, do jaké formy to dám, takovou jak ty nemám :) A jsem ráda, že si se k blogu vrátila, tvé články mi chyběly ! :)
    http://lucyshealthylifestyle.blogspot.cz/

    ReplyDelete
    Replies
    1. Neboj, klidně to můžeš udělat do jakékoli kulaté či hranaté formy nebo upéct jako chlebíček :)
      Jé, to je milé že jsem někomu chyběla, obzvlášť když strašně spamuju instagram :D

      Delete
  5. Krasa! Jeste by me zajimalo, jake to ma hodnoty b, s, t? Vypada to, ze s tim proteinem, tvarohem to je nabyte bilkovinami.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hodnoty jsem nepočítala, ale veškeré ingredience máš, tak si je můžeš vypočítat sama ;)

      Delete

Jsem ráda za každý komentář, ale vážení anonymové- zamyslete se a pak teprve pište. Nebo buďte alespoň odvážní a podepište se.